65 Просмотров |  Нравится

5 популярных мифов о питьевой воде

Все знают, что необходимая норма для человека – восемь стаканов воды в день. Но кроме количества важно также и качество потребляемой воды. Разобраться в популярных заблуждениях и мифах и узнать, как правильно выбрать воду, поможет эта статья.

Миф: «Вода из крана опасна!»

Правда: городской водоканал не может допустить подачу опасной, загрязненной воды. Другой вопрос – насколько она вкусна и полезна. В больших городах в результате обеззараживания вода часто неважно пахнет, а если в доме старые трубы или же, наоборот, системы еще «не промылись», вода может быть ржавой и содержать разные примеси.

В наших широтах вода из крана в большинстве случаев годится для мытья посуды или готовки.

Миф: «Талая вода обладает „волшебными” свойствами».

Правда: талая вода «бедная», а то и вовсе «пустая», она не содержит натрия и других полезных элементов. Это приводит к нарушению обменных процессов в организме, начинают слабеть мышцы, страдают сердце и почки… Такая вода не только не несет пользы организму, но и вымывает из него полезные вещества, не давая ничего взамен.

Даже бывалые охотники, уходя надолго в тайгу, воду из ручьев или талого снега обязательно подсаливают.

Миф: «Всегда нужно пить „стерильную” воду».

Правда: если вы сомневаетесь в чистоте воды, например, при готовке на речной воде в походе, ее нужно прокипятить и обеззаразить. Но пить кипяченую воду постоянно всё же не рекомендуется. Причина та же, что и с талой водой: из нее исчезает не только условно-патогенная флора, но и выпадают в осадок полезные соли натрия, калия, магния, и она становится «мертвой».

Жесткая фильтрация также обедняет состав воды. Сегодня некоторые бренды «добывают» воду из неглубоких скважин прямо на территории завода или берут из скважины городского водоснабжения. Затем воду очищают от всех примесей, делая практически дистиллированной. Но даже в этом случае воду искусственно обогащают, добавляя натрий, калий, кальций. Лучше выбирать воду с природной, а не искусственной минерализацией.

Миф: «Любая вода приносит пользу».

Правда: пить лучше хорошую артезианскую воду. Выбор бутилированной воды сейчас огромен. Но для того чтобы найти «свою» воду и получать от нее пользу, стоит обязательно читать этикетку и состав. Натрий, кальций, калий и магний – элементы, необходимые для жизни, которые обязательно должны содержаться в питьевой воде в небольшом количестве. Кроме того, «пустая» вода не даст вам чувства утоления жажды.

Миф: «Не важно, где была разлита вода».

Правда: добавить минералов в воду из крана можно. Но природная вода насыщается на ионном уровне и лучше усваивается организмом. И в этом случае скважина решает всё. Она должна находиться в экологически чистой зоне и иметь защищенный водоносный горизонт. Воду «Лель», например, добывают в скважине глубиной почти 100 метров на территории лесничества в Красноярском крае.

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Теги

#Вода #ЗОЖ